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Lunes
p.m.
  • 6:00pm Kettlebell Bootcamp  - ¡Pronto!
Por: Andrea Mendez
( Leg Day)
Martes 
a.m.
  • 6:30am Kettlebell Bootcamp  - ¡Pronto!
Por: Yanuska Zosh
( Full  Body)
Por: Yamil Roche
( Circuito de entrenamiento y acondicionamiento para escaladores)
Miércoles
p.m.
  • 6:00pm Kettlebell Bootcamp  - ¡Pronto!
Por: Yanuska Zosh
( Leg Day)
Jueves
a.m.
  • 6:30am Kettlebell Bootcamp  - ¡Pronto!
Por: Andrea Mendez
( Full Body)
Por: Yamil Roche
( Circuito de entrenamiento y acondicionamiento para escaladores)
Reserva una hora privada con el instructor de tu preferencia para atacar tus necesidades específicas. 

  ¿No sabes en qué enfocarte?

¡No importa! Nuestros instructores tienen la capacidad de ayudarte con tu escalada simplemente observando e instruyendo durante tu sesión.

  • Duración: 1 hora
  • Tendrás el resto del bloque para seguir escalando y/o entrenando. (40min)​
  • ​Zapatillas de alquiler incluidas

Llama para mas información: 
787-474-4850

¿Siempre as querido escalar afuera?                      
¿No tienes idea como comenzar?

¿Es tu primera vez escalando?
 ¿No tienes idea de lo que estas haciendo?

 
Aprende y descubre la magia de escalar al aire libre. Esta es tu oportunidad para salir del gimnasio y probarte en roca real.
¡Tienen que reservar su espacio para garantizar nuestra disponibilidad!

  • Duración: 4 horas
  • ​​Disfruta la escalada al aire libre. Nos vamos de "road trip" a escalar en el pueblo de Juncos, sector de bouldering conocido como "Área 51". 
  • ​Aprenderás los puntos claves y esenciales para escalar, los tipos de agarres con sus nombres, ventajas y desventajas, y el uso adecuado de las zapatillas.
  • Aprenderás el uso apropiado de los "crashpads", como asegurar al escalador de la manera correcta.
  • ​​Se discutirá cómo mejorar tus destrezas empezando con un calentamiento apropiado, cómo visualizar una ruta antes y después de escalarla, la importancia de la respiración y cómo la preparación mental te puede afectar durante la escalada.
  • ​Guía del área de escalada incluida. Te enseñaremos como leer y usar la guía. 
  • ​Zapatillas y tiza de alquiler incluidas.

Llama para mas información: 
787-474-4850

1 Clase
  • $16.73 Walk-in
  • ​$8.37 Miembro
  • ​$0 Premium 
*Precios solo para los Entrenamientos*
5 Punch Pass
  • ​$66.90 Adulto
  • ​$55.7 Est. / Niño
* 5 entradas por un costo reducido.
*Aplican para: escalar, yoga, y entrenamientos.
*Todo los pases expiran 6 meses luego de la fecha de compra.
Clínicas de Escalada

Escoge entre una de nuestras 4 Clínicas y reserva tu espacio durante nuestras horas disponibles.
Toda clínica toma alrededor de 1 hora y 20 minutos.
Tipos de Clínicas:
1. Fundamentos - Sin cimientos la estructura cae.
Crea una buena base para luego desarrollar sobre ella.
Aprenderás los puntos claves y esenciales para escalar, los tipos de agarres con sus nombres, ventajas y desventajas, y el uso adecuado de las zapatillas. La clínica es teórica.
2. Visualización - La escalada es 40% físico y 60% mental.
El poder de la mente toma un factor crucial en la escalada. Conoce los aspectos importantes, el acercamiento y la preparación adecuada para el deporte. Se discutirá cómo mejorar tus destrezas empezando con un calentamiento apropiado, cómo visualizar una ruta antes y después de escalarla, la importancia de la respiración y cómo la preparación mental te puede afectar durante la escalada.
3. Técnicas Avanzadas -
 
4. Ejecución - ¡Trabaja tu proyecto con nosotros!
Conoce cuales son tus fortalezas y tus debilidades. Durante la clínica estaremos trabajando con diferentes ejercicios para mejorar técnica y rendimiento. Aprende a moverte mejor, escuchar tu cuerpo y descansar de la manera correcta.